Tutti gli articoli dedicati al Tai Chi
IL Tai Chi Chi Kung è costituito da una serie di 18 semplici ma efficaci esercizi che possono contribuire a promuovere la guarigione naturale, l’energia del corpo, ridurre lo stress e creare una sensazione di benessere. I cinesi, da migliaia di anni, sono a conoscenza di un sistema interno di energia che viaggia attraverso percorsi […]
leggi di piùIl Taichi e il Qi Gong sono sistemi di tecniche nate dall’incontro tra le arti marziali e la medicina cinese. I Benefici del TaiChi Chuan e del Qi Gong Il Tai Chi ed il Qi Gong possono essere praticati a tutte le età e per tutta la vita. Attraverso la pratica di queste discipline si […]
leggi di piùIl programma dei corsi di Tai Chi e Qi Gong è strutturato in 3 fasi. Scopriamole insieme. 1 Fase – Lo studio dei principi fondamentali del Nei Gong Nei Gong per i tendini ed i legamenti, per lo sviluppo della forza elastica Gli esercizi di Nei Gong lavorano sulla forza della struttura. Nei Gong è […]
leggi di piùDurante la pratica del Taiji Quan vogliamo che la nostra energia fluisca e si sviluppi in forza interna, un segno che pratichiamo correttamente. Per ottenere questo abbiamo bisogno che il nostro corpo assuma certe posizioni precise. Prosegue, dopo la prima e la seconda parte, l’analisi delle posizioni corrette per ottenere una postura migliore: 6) Stirare […]
leggi di piùDurante la pratica del Tai Chi Chuan vogliamo che la nostra energia fluisca e si sviluppi in forza interna, un segno che pratichiamo correttamente. Per ottenere questo abbiamo bisogno che il nostro corpo assuma certe posizioni precise. Dopo la prima parte, ecco le altre posizioni corrette per la postura. 4) Mantenere il busto dritto. Quando […]
leggi di piùDurante la pratica del Taiji Quan vogliamo che la nostra energia fluisca e si sviluppi in forza interna, un segno che pratichiamo correttamente. Per ottenere questo abbiamo bisogno che il nostro corpo assuma certe posizioni precise. Ecco i punti fondamentali su cui lavorare per ottenere un corretto allinemanto posturale: 1) Piegare le ginocchia e flettere […]
leggi di piùUtilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni
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